হঠাৎ মাথা চক্কর দেওয়ার কারণ - কি খেলে মাথা ঘোরা কমবে

হঠাৎ মাথা চক্কর দেওয়ার কারণ খুঁজে পাচ্ছেন না? মাথা চক্করের কারণ সম্পর্কে জানতে বিভিন্ন জায়গায় খোঁজাখুঁজি করছেন। এই পোষ্ট থেকে আপনি খুব সহজে জানতে পারবেন কি খেলে মাথা ঘোরা কমবে।

হঠাৎ করে অনেক সময় আমাদের মাথা চক্কর দিয়ে ওঠে। এর ফলে বাড়ি হোক কিংবা রাস্তায় আচমকাই মাথা ঘুরার সমস্যা থেকে অজ্ঞান পর্যন্ত হয়ে যেতে পারে। মাথা ঘোরার সমস্যার জন্য, কি আপনি পাগল হয়ে যাবেন। শরীরের কোন সমস্যার কারণে, হঠাৎ মাথা চক্কর দেয় এটা কিন্তু অনেকে জানে না।

হঠাৎ মাথা চক্কর দেওয়ার কারণ? মাথা ঘুরানো বিভিন্ন রোগের প্রকাশ। বিভিন্ন কারণের জন্য মাথা ঘুরাতে পারে বা মাথা ঘোরানোর অনুভূতি হতে পারে। মাথা ঘোরার অনুভূতি এক এক জন আর একেক রকম হবে প্রকাশ করে থাকে। অর্থাৎ, অনেকের বলে থাকে তার মাথা ঘুরাচ্ছে বা চারিদিকে ঘুরছে আবার এমনও হয় যে হঠাৎ করে মাথা একেবারে হালকা হয়ে গেছে। কেন আমাদের মাথা ঘুরায়? এটি যদি নির্ণয় করতে তাহলে বুঝতে হবে যে আমাদের মাথা ঘোরানো একটি ভারসাম্যহীনতার লক্ষণ।

মাথা ঘুরা বা মাথার চক্কর দেওয়ার কারণটা কি? পৃথিবীতে এমন কোন মানুষ নেই যাদের মাথা ঘুরেনি। মাথা ঘুরা বা চক্কর দিতে পারে বিভিন্ন কারণে। মাথা ঘুড়া ধরন, বর্ণ আলাদা হয়ে থাকে। ডাক্তাররা মাথা ঘুরার ধরন বা বর্ণনা দেখে চিকিৎসা দিয়ে থাকে। মাথা ঘুরে মূলত দুই ধরনের, যথা-মনে হবে যে পুরো পৃথিবী ঘুরছে, পৃথিবী ঠিক আছে আপনি করছেন। কেন হঠাৎ মাথার মধ্যে চক্কর দিয়ে ওঠে, চলুন জেনে নেওয়া যাক-

হঠাৎ করে মাথা চক্কর দিলে আপনি কি করবেন? মাথা চক্কর ভিন্ন কারণে হয়ে থাকে। মাথা চক্কর সঠিক চিকিৎসা বা মাথা ঘোরার সঠিক উপায় ডাক্তারের কাছে গিয়ে পরীক্ষা করা। কারণ ডাক্তার আপনার মাথা চক্করের ধরন দেখে বুঝতে পারবে এবং পরীক্ষা করে বুঝতে পারবে আপনার সমস্যাটা কেন হয়েছে। ডাক্তাররা ইসিজি করে বুঝতে পারে, যে হার্টবিট কম না বেশি।

এছাড়াও ইকোকার্ডিওগ্রাফি (Echocardiography) করে দেখে থাকে যে হার্টে কোন অ্যাবনরমাল টিউমার আছে কিনা এগুলো দেখে থাকে। মাথা চক্কর দিলে কখনো অবহেলা করবে না অবশ্য বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের কাছ থেকে পরামর্শ নিবেন। হঠাৎ মাথা চক্কর গিলে আপনি কি করবেন ঘরোয়া পদ্ধতিতে চলুন জেনে নেয়া যায়-

পৃথিবীতে প্রতিটা মানুষের মাথা ঘোরা সমস্যা লেগে থাকে। বসে থেকে উঠতে লাগলে মাথা ঘুরে, রোদে গেলে মাথা ঘুরে, উঁচু থেকে নিচে তাকাইলে মাথা ঘুরে ইত্যাদি বিভিন্ন কারণে মাথা ঘুরে থাকে। কিছু মেডিসিন রয়েছে, এ ছাড়া আপনি কিছু খাবার খাওয়ার মাধ্যমে আপনার মাথা ঘোরা কমাতে পারে। চলুন জেনে নেওয়া যাক কি খেলে মাথা গরম কমবে।

মাথা ঘোরার মূল কারণ হলো ভার্টিগো, স্ট্রোক, হার্টের রোগ বা কানের সমস্যার এছাড়াও মেয়েরা প্রেগন্যান্ট হওয়ার ফলে মাথা ঘুরে। এছাড়া অন্যান্য কারণ রয়েছে যার কারণে মাথা ঘুরতে পারে। হতে পারে অনেক সময় ব্লাড প্রেসার মাথা ঘুরে, সারভাইকাল স্পন্ডালাসিস মাথা ঘুরে, আবার অনেক সময় না খেয়ে প্রেসারের ওষুধ খেলেও মাথা ঘুরে। অতএব ছোট থেকে বড় যেকোনো কারণেই আপনার মাথা ঘুরতে পারে। আর প্রতিটা কারণ একের পর এক বিশ্লেষণ করলে তবে বুঝতে পারবেন কেন আপনার মাথা ঘুরাচ্ছে।

এছাড়া ব্রেনের পেছনে সেরিব্রেলাম একটি পার্ট আছে যার ফাংশন ব্যালেন্স, সেই সেরিব্রেলাম যদি কোন ক্লট চলে যায় বা মাইনার স্ট্রোক হয় সেখান থেকেও কিন্তু মাথা ঘুরতে পারে। যখন আপনার মাথা ঘোরার সমস্যা দেখা দিবে অবশ্যই একজন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের কাছে যাবেন এবং চিকিৎসা নিবেন। মাথা ঘোরা অবহেলা করার ফলে অনেক বড় ক্ষতি হয়ে যেতে পারে। কারণ যেকোনো রোগ ছোট থেকে আস্তে আস্তে বড় আকার ধারণ করার জন্য অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ দিবেন এবং সুস্থ থাকবেন।

পৃথিবীতে বেশিরভাগ মানুষের গ্যাসের সমস্যায় ভোগেন। কারন তৈলাক্তক খাবার আমাদের জন্য খুবই প্রিয়। আর এই তৈলাক্ত খাবার থেকেই হয় প্রচুর পরিমাণে গ্যাস। এই গ্যাস মাথা ঘোরার একটি কারণ। মাথা ঘোরাও অধিকাংশ ক্ষেত্রে অন্য রোগের লক্ষণ মাত্র। দুর্বলতা, স্লেজমা, পেটে গ্যাস ইত্যাদি কারণে মাথাব্যথা হয়ে থাকে।

পেটে গ্যাস হলে আপনি কি করবেন-যেহেতু পেটে গ্যাসের কারণে মাথা ঘুরে এজন্য আপনি প্রতিদিন পাঁচ গ্রাম মৌরি, ২ কাপ পানিতে সিদ্ধ করে, কাপের মতো হবে তখন নামিয়ে পানি ছেঁকে নিতে হবে। আর এই পানিটি সকালে অর্ধেক এবং বিকালে অর্ধেক করে খেতে হবে। তারপরে আপনাকে অবশ্যই পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে।

ঘনঘন মাথা ঘোরার কারণ কি? মাথা ঘোরা প্রকারভেদ বিভিন্ন রকম হয়ে থাকে। এ সকল প্রকার মধ্যেও ভার্টিকোর সমস্যা কারণে হয়ে থাকে। এছাড়াও আপনার মাথা ঘোরার সঙ্গে আর কি সম্পর্ক রয়েছে যেমন-স্নায়ুকত সমস্যা আছে, শরীরের দুর্বলতা, কোন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের দুর্বলতা, মাথা ভার হয়ে থাকা, চোখে ঝাপসা দেখা এগুলো যদি থাকে তাহলে ধরে নেয়া যাবে স্নায়ুগত সমস্যা আছে। এটা মস্তিষ্কের সমস্যার জন্য মাথা ঘুরতেছে।

আপনার মাথা ঘুরার সাথে যদি কানের ভেতরে শব্দ হচ্ছে, কানে কম শুনতেছেন, কানের মধ্যে পুজ পানি রয়েছে ইফতারি কানের অন্যান্য সমস্যা সাথে সম্পর্কিত রয়েছে তাহলে এই মাথা ঘোরাতে হলো কানের জন্য। এছাড়াও শরীরের বিভিন্ন জয়েন্ট যেমন- ঘাড়ের জয়েন্ট স্পাইনাল কডে বিভিন্ন জয়েন্ট এখান থেকে কিছু ইনফরমেশন ব্রেনের মধ্যে ঠিকমত সাপ্লাই না করে সেক্ষেত্রের মাথা ঘুরাতে পারে।

ঘনঘন মাথা ঘোরানোর অন্যান্য কারনের জন্য হতে পারে। পানি শূন্যতার ফলে মাথা ঘুরতে পারে, গ্লুকোজের অভাবে মাথা ঘুরতে পারে, বিভিন্ন কারণে শরীর দুর্বল হওয়ার কারণে, ঘুম কম হওয়ার কারণে ইত্যাদি সমস্যার জন্য ঘনঘন মাথা ঘোরাতে পারে।এজন্য পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে। আর মনে রাখবেন ছোট ছোট মাথা ঘোরানো একসময় বড় আকার ধারণ করতে পারে। এজন্য ঘনঘন মাথা ঘোরালে অবশ্যই বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের সাথে পরামর্শ নেবেন।