ঘন ঘন জ্বর কিসের লক্ষণ - জ্বর হলে করণীয় - জ্বর হয় কেনো

এ্যাসগার্ড বিডি✅

22 Dec, 2023

সাবধান আজকে থেকে আর জ্বরকে অবহেলা নয়।জ্বর কে সাধারণভাবে নিলে আপনার অজান্তেই আপনি শারীরিকভাবে বড় ধরনের ক্ষতির সম্মুখীন হতে পারেন। আপনি কি জানেন ঘন ঘন জ্বর কিসের লক্ষণ হতে পারে? আপনি জানেন কি ঘরোয়া উপায়ে জ্বর হলে করণীয় গুলো কি কি এবং জ্বর হয় কেনো? এই প্রতিবেদনটি সম্পূর্ণ পড়লে জানতে পারবেন ঘন ঘন জ্বর কিসের লক্ষণ হতে পারে এবং একই সাথে জ্বর হলে করণীয় গুলো কি কি সে সম্পর্কে। তাহলে চলুন ঘন ঘন জ্বর কিসের লক্ষণ হতে পারে তা জেনে নেওয়া যাক।👇👇👇

👇👇ঘন ঘন জ্বর কিসের লক্ষণ - জ্বর হলে করণীয় - জ্বর হয় কেনো (ব্লগপোষ্ট) পড়ুন👇👇

জ্বর এমন একটি অসুখ যা সবার হয়ে থাকে। জ্বর আমাদের কাছে একটি অতি পরিচিত অসাধারণ অসুখ।কিন্তু আপনাদেরকে অবগত করার উদ্দেশ্যে জানিয়ে রাখি যে এই জ্বর আপনার শরীরের অভ্যন্তরীণ বিভিন্ন ধরনের বড় বড় রোগের বাহ্যিক লক্ষণ হিসেবে দেখা দিতে পারে। ছোট, বড্‌ বয়স্ক, নর অথবা নারী সবার জ্বর হয়। আমরা জ্বর কে অতি নগণ্য অসাধারণ চোখে দেখে থাকি। কারণ জ্বর হলে দু-একদিনের মধ্যে তা সেরে যায়। জ্বর শরীরের একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। হঠাৎ করে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে গেলে শরীর তাপমাত্রা স্বাভাবিকের তুলনায় বেশি হয়ে যায়।

পেইজ সূচিপত্রঃ- ঘন ঘন জ্বর কিসের লক্ষণ - জ্বর হলে করণীয় - জ্বর হয় কেনো

জ্বর হয় কেনো - জ্বর হওয়ার কারন কি
ঘন ঘন জ্বর কিসের লক্ষণ - অতিরিক্ত জ্বর হলে কি হয়
ঘন ঘন জ্বর হওয়ার কারণ কি - অতিরিক্ত জ্বর হওয়ার কারণ কি
জ্বর হলে করণীয় গুলো কি কি - ঘন ঘন জ্বর হলে করণীয় কি
কোন ভিটামিনের অভাবে জ্বর হয় - জ্বর কেন হয়

জ্বর হয় কেনো - জ্বর হওয়ার কারন কি

সর্বপ্রথম কথা ঝড় হচ্ছে শরীরের যেকোনো ধরনের শারীরিক অসুস্থতার প্রথম এবং প্রধান লক্ষণ জ্বর বিভিন্ন কারণে হয়ে থাকে। জ্বর হওয়ার নির্দিষ্ট করে কোন কারণ নেই। যেমন ধরুন আপনি হঠাৎ করে বৃষ্টিতে গোসল করলেন তাহলে এর ফলে আপনার জ্বর হতেপারে। আবার ধরুন আপনার এয়ার কুলার রুমে থাকার অভ্যাস নাই কিন্তু এমন জায়গায় আপনি অবস্থান করলেন যেখানে এয়ার কুলার চলমান ছিল এবং এমন একটি কক্ষে আপনি বেশ লম্বা সময় অবস্থান করেছিলেন এর ফলেও আপনার শরীরে জ্বর আসতে পারে।

তারপর ধরুন আপনি এমন কোন জায়গায় ভ্রমণ করলেন যেখানকার আবহাওয়া হঠাৎ করে আপনার শরীর সামলে উঠতে (খাপ খাওয়াতে) না পারলে আপনার শরীরে জ্বর আসতে পারে। আবার হঠাৎ করে অতিরিক্ত ঠান্ডা পানি পান করার ফলে আপনার শরীরে জ্বর আসতে পারে। যেহেতু আপনাদেরকে ইতিপূর্বে অবগত করা হয়েছে যে জ্বর শরীরের একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া।

জ্বর হওয়ার একমাত্র কারণ হচ্ছে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার তারতম্যের ব্যাঘাত ঘটা। অর্থাৎ স্বাভাবিক প্রক্রিয়ায় শরীর ঠিক ঠাক ভাবে চলতে চলতে যদি হঠাৎ শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায় অথবা হঠাৎ করে যদি শরীরে নতুন কোন ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়া আক্রমণ করে অথবা হঠাৎ করে শরীর যদি কোন নতুন ভাইরাসের সংস্পর্শে আসে তাহলে শরীরের তাপমাত্রা স্বাভাবিকের তুলনায় বেশি হয়ে যায় যেটাকে আমরা জ্বর বলে চিনে থাকি। আমাদের শরীরে যখন কোন রোগ আক্রমণ করে তখন আমাদের শরীর সেই রোগ প্রতিরোধ করার জন্য লড়াই করতে থাকে যার ফলে শরীরে তাপমাত্রা অধিকারে বেড়ে যায়।

যদি আপনার শরীর শক্তিশালী কোন ভাইরাস অথবা রোগের বিরুদ্ধে ঠিক মত লড়াই করতে না পারে অর্থাৎ আপনার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা যদি কম হয়ে থাকে তাহলে আপনার শরীরে অধিক তাপমাত্রায় জ্বর দেখা দিতে পারে যার জন্য আপনাকে অবশ্যই চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে হবে। তাহলে আশা করা যায় শরীরের জ্বর হয় কেন অথবা জ্বর হওয়ার কারণ কি সে সম্পর্কে আপনারা এতক্ষণে খুব ভালোভাবে বুঝে গেছেন।

তাহলে এই জ্বর কি শুধুই সাধারণ একটি অসুখ? নাকি এই জ্বর কোন বড় ধরনের অসুখের পূর্বাভাস? জ্বর কি শরীরের অন্য কোন অসুখের লক্ষণ হিসেবে প্রকাশ পেতে পারে? এই জ্বর যদি আপনার শরীরে ঘন ঘন আকারে হতে থাকে তাহলে কি শরীর কোন বড় ধরনের রোগের সম্মুখীন হতে চলেছে? চলুন তাহলে এবার ঘন ঘন জ্বর হওয়া কিসের লক্ষণ অথবা অতিরিক্ত জ্বর হলে শরীরে কি ক্ষতি হয় সে সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক।👇👇👇

ঘন ঘন জ্বর কিসের লক্ষণ - অতিরিক্ত জ্বর হলে কি হয়

আপনাদেরকে অবগত করার উদ্দেশ্যে শুরুতেই জানিয়ে রাখি ঘন ঘন জ্বর শরীরের অভ্যন্তরীণ বড় কোনো অসুখের (আলামত) লক্ষণ। আপনার শরীর যখন রোগাক্রান্ত হয়ে পড়ে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায় তখন আপনার শরীরে ঘন ঘন জ্বর দেখা দিতে পারে। আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে আপনার শরীরে কিছুদিন পরপরই জ্বর আসে তাহলে বুঝবেন এটি কোন স্বাভাবিক বিষয় নয়। আপনার চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়া উচিত। এবং আপনার শরীরের অভ্যন্তরীণ চেকাপ করাতে হবে।

যেহেতু আপনারা ইতিপূর্বেই জেনে গেছেন যে জ্বর কি এবং কি কারণে জ্বর হয়ে থাকে। আপনাদেরকে অবগত করার উদ্দেশ্যে আবারো বলে রাখি শরীরে যখন কোন ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়া অথবা পরজীবীর আক্রমণ ঘটে তখন আপনার শরীরে জ্বর নামক প্রাথমিক এই অসুখটি দেখা দেয়। অনেকেই আছেন যারা জ্বর কে একেবারে তুচ্ছ করে দেখে থাকে। কিন্তু এই জ্বর ভেতর ভেতর বাসা বেধে প্রাণঘাতী বিভিন্ন বড় ধরনের রোগের জন্ম দিতে পারে।

ঘন ঘন জ্বর হতে পারে টাইফয়েডের লক্ষণ।ঘন ঘন জ্বর হলে বুঝে নিতে হবে আপনার শরীরের অভ্যন্তরীণে বড় ধরনের কোন অসুখ বাসা বেধেছে।শুধু টাইফয়েড নয় নিউমোনিয়া, জন্ডিস, ম্যালেরিয়ার মত আরো বড় বড় ধরনের রোগের প্রাথমিক বহিঃপ্রকাশ হচ্ছে ঘন ঘন জ্বর। ঘন ঘন জ্বর দেখা দিলে অবশ্যই চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়া উচিত। অনেক সময় এরকম হয় যে আপনার ভেতর ভেতর জ্বর থাকে কিন্তু আপনি ঠিক বুঝতে পারেন না। আপনি কিভাবে বুঝবেন যে আপনার ঘন ঘন জ্বর হচ্ছে এর জন্য বেশ কিছু লক্ষণ রয়েছে। আসুন সেই লক্ষণ গুলো জেনে নেওয়া যাক।

সর্বপ্রথম হচ্ছে ঘন ঘন জ্বর হলে আপনার শারীরিক এবং মানসিক দুই দিক থেকেই অবসাদগ্রস্ত হবেন। অর্থাৎ আপনার শরীরে ঘন ঘন জ্বরের সমস্যা থাকলে আপনার খিদা মন্দা দেখা দিতে পারে। আপনার শরীর দুর্বল হয়ে পড়তে পারে। বেশিরভাগ সময় মাথাব্যথা মাথার ঝিমুনী অনুভব করতে পারেন। হঠাৎ করে স্বল্প সময়ের জন্য কাঁপুনি দিয়ে শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে যেতে পারে। আবার হঠাৎ করে আপনার মনে হতে পারে যে সবকিছু ঠিক হয়ে গেছে। শরীরের পানি শূন্যতা দেখা দিতে পারে। অসময়ে ঘুম আসতে পারে। আপনার নাকে অথবা ঠোঁটের আশেপাশে জ্বর ঠোসা নামক এক ধরনের ঘা দেখা দিতে পারে। বলা হয়ে থাকে ভেতর ভেতর জ্বর বাসা বাঁধলে এই জ্বর ঠোসা নামক ঘা দেখা দেয়। এটি বেশ বেদনাদায়ক তবে নিজে থেকে নির্মূল হয়ে যায়।

ঘন ঘন জ্বর হওয়ার কারণ কি - অতিরিক্ত জ্বর হওয়ার কারণ কি

প্রতিবেদনের এই ধাপে আমরা আপনাদেরকে জানিয়ে দেবো ঘন ঘন জ্বর হওয়ার কারণ গুলো কি কি। ঘন ঘন জ্বর হওয়ার বেশ কিছু কারণ রয়েছে। আপনারা জোরকে কখনোই অবহেলা করবেন না। ঘন ঘন জ্বর শরীরে বাসা বাঁধলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়। শরীরে বিভিন্ন ধরনের বড় বড় রোগ বাসা বাঁধতে পারে। শরীরের অভ্যন্তরীণ বিভিন্ন রোগের কারণে তার বাহ্যিক প্রতিরুপ হিসেবে ঘন ঘন জ্বর দেখা দেয়।

যেহেতু আপনাদেরকে অবগত করার উদ্দেশ্যে প্রথমে আপনাদেরকে জানিয়ে দেওয়া হয়েছে যে ঘন ঘন জ্বর আপনার শরীরের অভ্যন্তরীণ বড় ধরনের রোগের আলামত প্রকাশ করে। তাই ঘন ঘন ঝড় প্রকাশ পাওয়া এটি কোন ভালো নির্দেশ নয়। যদি আপনার শরীরে কোন বড় ধরনের রোগ আক্রমণ করে তাহলে এর বহিঃপ্রকাশ হিসেবে ঘন ঘন জ্বর দেখা দিতে পারে। আসুন তাহলে আমরা ঘন ঘন জ্বর হওয়ার কিছু কারণসমূহ গুলো জেনে নেই।

শরীরে ক্যান্সার বাসা বাঁধলে ঘন ঘন জ্বর দেখা দিতে পারে। ক্যান্সার হচ্ছে একটি মরণব্যাধি রোগ। আর এই মরণব্যাধি রোগে আক্রান্ত হলে শরীরের ঘন ঘন জ্বর প্রকাশ পায়।
এইচআইভির মত মরণব্যাধি রোগে আক্রান্ত হলে ঘন ঘন জ্বর দেখা দেয়। কারণ এইচআইভি হচ্ছে একটি মরণব্যাধি জীবন নাশক রোগ।
নিউমোনিয়া রোগে আক্রান্ত হলে ঘন ঘন জ্বর দেখা দেয়। নিউমোনিয়া এমন একটি রোগ যা প্রথমের দিকে রোগী বুঝতে পারে না যে তার কি রোগ হয়েছে। এক্ষেত্রে কিছুদিন পর পরে জ্বর দেখা দেয় এবং শরীর দুর্বল হতে থাকে।
বিভিন্ন তথ্যসূত্র অনুযায়ী বলা হচ্ছে ফুসফুসে যদি কোনো কারণে পানি জমা হয় তাহলে ঘন ঘন জ্বরের দেখা দেয়। এক্ষেত্রে আপনার কিডনি রোগের সমস্যা থাকলে ফুসফুস ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। বিভিন্ন কারণে ফুসফুসে পানি জমে গেলে শরীরে ঘন ঘন জ্বরের সমস্যা দেখা দেয়।
তথ্যসূত্র অনুযায়ী বিভিন্ন ধরনের নেশা জাত দ্রব্য সেবন করার ফলে শরীরের অভ্যন্তরীণ বিভিন্ন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ ক্ষতি গ্রস্ত হতে পারে। যার জন্য কিছুদিন পর পর শরীরে জ্বর দেখা দেয়।
তথ্যসূত্র অনুযায়ী বলা হচ্ছে যে বিভিন্ন ধরনের কায়িক পরিশ্রম গুলো রয়েছে যেগুলোর ফলে কিছুদিন পর পর আপনার শরীরে জ্বর দেখা দিতে পারে। যেমন অতিরিক্ত ভেজা শরীরে থাকা। অথবা নোংরা পরিবেশে কাজ করা। এক্ষেত্রে যদি আপনার ঘন ঘন জ্বর দেখা দেয় তাহলে শরীরের অভ্যন্তরীণ বিভিন্ন রোগ বাসা বাঁধতে পারে এক্ষেত্রে অবশ্যই আপনাকে চিকিৎসকের পরামর্শ গ্রহণ করতে হবে।
যাদের অ্যালার্জির সমস্যা রয়েছে তাদের বিভিন্ন ধরনের এলার্জিজনিত সমস্যার কারণেও শরীরে ঘন ঘন জ্বর দেখা দিতে পারে। চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী আপনার যদি কোন খাবারে এলার্জির সমস্যা থাকে তাহলে সেই খাবারটি এড়িয়ে চলুন। কারণ এলার্জিজনিত সমস্যা বিভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া দেখাতে পারে।
ঘন ঘন জ্বর হওয়ার আরও একটি কারণ হচ্ছে অধিক পরিমাণে ঠান্ডা পানিতে গোসল করা অথবা আইসক্রিম জাতীয় ঠান্ডা খাবার অথবা কোমল পানীয় অধিক পরিমাণে পান করার ফলে ঘন ঘন জ্বর সর্দি কাশি দেখা দিতে পারে।
শরীরের অভ্যন্তরীণ কিডনি লিভার অথবা হার্টের বিভিন্ন ধরনের সমস্যার কারণে বাহ্যিক প্রভাব হিসেবে ঘন ঘন জ্বর দেখা দিতে পারে।
ব্রংকাইটিস নামক একটি রোগ রয়েছে যা অধিক পরিমাণে জর সর্দি কাশির কারণ। শীতকালে বেশিরভাগ মানুষ এই সমস্যায় ভুগে থাকে।
তথ্যসূত্র অনুযায়ী মূত্রথলিতে ইনফেকশন এর কারণে প্রসাবের সংক্রমণ দেখা দেয় যার ফলে ঘন ঘন জ্বর হতে পারে।
ডায়াবেটিকস একটি কমন রোগ। এ রোগ সম্পর্কে আমরা প্রায় সকলেই জানি। বলা হচ্ছে ডায়াবেটিস রোগী যদি অনিয়ন্ত্রিত জীবন যাপন করে তাহলে ঘন ঘন জ্বরের কবলে পড়তে পারে। ডায়াবেটিস রোগী নিয়ম মেনে না চললে তার শরীরে বিভিন্ন ধরনের রোগ বাসা বাঁধতে পারে। এজন্য অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী চলতে হবে।

এই ধাপে আমরা ঘন ঘন জ্বর হবার বেশ কিছু কারণ সম্পর্কে জানতে পেরেছি। উল্লিখিত কারণ গুলোর বাইরেও আরো বেশ অনেক কারণেই ঘন ঘন জ্বরের সমস্যা দেখা দিতে পারে। এই ধরনের সতর্কমূলক প্রতিবেদনের পক্ষ থেকে পরামর্শ এটাই হবে যে সকলকে তাদের নিজস্ব স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতনতা গড়ে তুলতে হবে।

জ্বর হলে করণীয় গুলো কি কি - ঘন ঘন জ্বর হলে করণীয় কি

যেহেতু এতক্ষণ আপনারা নিশ্চয়ই বুঝে গেছেন যে ঘন ঘন জ্বর এটা শরীরের জন্য কোন ভালো নির্দেশ নয়। ঘন ঘন জ্বর হলে প্রাথমিক চিকিৎসা অনুযায়ী আপনাকে বেশি কিছু পদক্ষেপ গ্রহণ করতে হবে। কারণ ঘন ঘন জ্বরের ফলে আপনার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ধীরে ধীরে কমে যাবে। এজন্য ঘন ঘন জ্বর হলে বেশ কিছু করণীয় রয়েছে যেগুলো সম্পর্কে সবাইকে অবগত থাকা উচিত। চলুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক।

সর্বপ্রথম আপনাকে খেয়াল রাখতে হবে আপনার শরীর কোন প্রকার ভাইরাস অথবা রোগ জীবাণুর দ্বারা আক্রান্ত না হয়।
আপনি দুর্বল শরীরের অধিকারী হয়ে থাকলে আপনার শরীরের ইমিউন সিস্টেমকে ডেভেলপ করতে হবে।
অধিক পরিমাণে পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করতে হবে যাতে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। খাদ্য তালিকায় বেশি করে ভিটামিন ডি যুক্ত খাবার রাখতে হবে।
চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী পুষ্টিকর ও সুষম খাবার গ্রহণ করতে হবে।
আপনার অনিয়ন্ত্রিত ঘুমের প্যাটার্ন পরিবর্তন করতে হবে। নির্দিষ্ট সময় ঘুমাতে হবে এবং নির্দিষ্ট সময় ঘুম থেকে উঠতে হবে।
আপনি যদি কোন ধরনের নেশা জাত দ্রব্য সেবনে অভ্যস্ত থাকেন তাহলে সেগুলো বর্জন করতে হবে।
পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন জীবন যাপন করতে হবে। এবং আপনার শরীরে সহনীয় তাপমাত্রায় জীবন যাপন করতে হবে।
সর্বশেষ আপনার শরীরের অতিরিক্ত ঘন ঘন জ্বর দেখা দিলে অবশ্যই চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে হবে

উপরের আলোচনার মাধ্যমে আপনি নিশ্চয় জ্বর হলে প্রাথমিক চিকিৎসা অনুযায়ী যে সকল করণীয় গুলো রয়েছে নিজে থেকেই তা প্রয়োগ করতে পারবেন। এবং আপনাদেরকে অবগত করার উদ্দেশ্যে আবারও জানিয়ে রাখি অবশ্যই চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে হবে।

কোন ভিটামিনের অভাবে জ্বর হয় - জ্বর কেন হয়

চিকিৎসা শাস্ত্র অনুযায়ী ভিটামিন ডি এর অভাবে শরীরে ঘন ঘন জ্বর দেখা দিতে পারে। ভিটামিন ডি শরীরে ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাসের ঘাটতি পূরণ করে। গবেষকদের মতে ভিটামিন ডি ক্যান্সারের ঘাটতি কমাতে সাহায্য করে। গবেষকদের মধ্যে শরীরে ভিটামিন ডি এর অভাব দেখা দিলে ক্যান্সার রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি অধিক পরিমাণে বেড়ে যায়। এবং শরীরের আরও বিভিন্ন ধরনের সংক্রমনের প্রভাব দেখা দিতে পারে।

গবেষকদের মধ্যে শরীরে যদি ভিটামিন ডি এর ঘাটতি দেখা দেয় তাহলে খুব দূরত্ব চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়া উচিত। বলা হয়ে থাকে মহিলাদের মধ্যে বেশিরভাগ এই সমস্যাটি প্রকাশ পায়। শরীরের ইমিউন সিস্টেম দুর্বল হয়ে পড়লে আপনার শরীরের খুব সহজেই যেকোনো ধরনের রোগ বাসা বাধতে পারে। তাই আপনার শরীরে পুষ্টির ঘাটতি দেখা দিলে খুব দ্রুত ব্যবস্থা নেওয়া উচিত নইলে আপনার শরীর খুব সহজেই বিভিন্ন ধরনের ভাইরাসের সংক্রমণে চলে আসতে পারে।

গবেষকদের মধ্যে ভিটামিন ডি যুক্ত খাবার বেশি বেশি খাওয়া উচিত। কারণ ভিটামিন ডি এর ফলে আপনার শরীরের হার সমূহ দুর্বল হয়ে পড়ে। যার ফলে অল্প আঘাতে আপনার শরীরের হাড় ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। ঘন ঘন জ্বর হলে আপনার শরীরের ভিটামিন ডি এর অভাব দেখা দিতে পারে। যার কারণে আপনাকে ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করতে হবে।

গবেষকদের মতে শরীরে ভিটামিন ডি এর অভাব দেখা দিলে আপনার ঘুমের ব্যাঘাত করতে পারে। আর অনিয়মিত ঘুমের কারণে আপনি মানসিকভাবে অবসাদগ্রস্ত হয়ে পড়তে পারেন। যার ফলে শরীরে বিভিন্ন ধরনের স্বাভাবিক কার্যকলাপে বিভিন্ন ঘটতে পারে। ভিটামিন ডি এর অভাবে শরীরের মাংসপেশিতে অথবা শরীরের বিভিন্ন জয়েন্টে যন্ত্রণা দেখায় দেয়। ফলস্বরূপ আপনার ভেতরে ঘন ঘন জ্বর এর প্রভাব লক্ষ্য করতে পারবেন।

তথ্যসূত্র অনুযায়ী শরীরের ভিটামিন ডি এর অভাব থাকলে মস্তিষ্কে স্ট্রেস এর হরমোন নৃস্রীত হয়।আর এই হরমোনের মাত্রা বেড়ে গেলে আপনার ঘুমের ব্যাঘাত ঘটবে।এর ফলে আপনার প্রচন্ড রকম মানসিক চাপ অনূভূত হতে পারে। ফলসরূপ ঘন ঘন জ্বর দেখা দিতে পারে।